薛庆云医生的科普号

1.老年人看病常常合并多个系统的疾病，应该注意，在描述自己病情的时候，应该把自己主要的症状，特别是需要医生解决的问题要说清楚。（抓主要矛盾，告诉医生主要病状）2.另外一部分年纪很大的老年人，他的记忆力不好，他们应该在到医院去之前，把一些至关重要的，想要解决的问题，或者一些疑问，可以写到纸上，免得到时候看病的时候着急又忘了。因为跑一趟非常非常不容易。（好记性不如烂笔头，提前写好病情）3.另外的话老年人在看病的时候，他也可能合并了好几个病，比如说他也腰疼，他也脚疼，他关节也疼，还有骨质疏松等其他的疾病，应该注意什么呢，尽量不要要求医生一次把所有这些问题都给他解决了，这样的话医生可能会开出很多种药物，来治疗他提出的各种疾病。这样一个最大的风险，是老年人的胃肠道和肝肾功能会有一些风险。（心急吃不了热豆腐，疾病要一个一个解决）

在本世纪，大多数人预期的寿命会超过90岁。如何保持健康生活状态下的长寿问题 就变得十分重要了。健康的老年生活离不开运动，规律的运动可以改善老年人的身体状态，提升心肺机能，改善食欲，提高睡眠质量。运动离不开骨与关节的健康。在老年骨质疏松患者，运动中轻微的外伤就可能会导致严重的骨折。因此，老年人有必要定期进行骨密度检查，这对于检测骨骼健康，预防骨质疏松骨折非常重要。长寿要的是健康的长寿。而骨质疏松骨折必定是老年人健康长寿的拦路虎。